Rawfit SPRING Camp - 3 RATER.

Tilføj varen


Medlemskab: Rawfit SPRING Camp - 3 RATER.
Pris: DKK 1100,00
Oprettelsesgebyr: DKK 0,00
Type: Løbende opkrævning
Betalingsmiddel: DIBS
Betalingsinterval: 1. Måned
Bindingsperiode: 1 Måned(er)
Opsigelsesfrist: 1 Måned(er)
Beskrivelse:

Rawfit SPRING Camp 2017.

En kickstart til et sundere liv og en stærkere krop du bliver glad i.
Har du lyst til at formindske din omkreds og gøre silhuetten skarpere?
Så er Rawfit SPRING Camp noget for dig!

8 uger med udendørs træning i fællesskab med 11 andre der ligesom dig er klar på forandring.
Campen giver dig mulighed for at starte på en frisk med træning og sund varieret kost eller for første gang at komme i gang med en sundere livsstil, der skridt for skridt vil give dig en stærkere mere modstandsdygtig krop indefra og ud.

Du kan se frem til en seriøs energiforøgning, ny motivation, mental udfordring, fedttab, spændstig og stærk krop, sved på panden, friske røde kinder og gode grin.

Du får:
-8 ugers vægt og kredsløbstræning 3X om ugen (1x hjemmetræning løb, cykle eller gå minimum 30 minutter.)
-Træningsprogram til efter forløbet.
-Bodyage,fedtprocent, Bodymassindex samt vægt måling før og efter forløbet.
-Vejledning og sparring via lukket FB gruppe
-1 måned gratis på månedsmedlemsskab efter forløbet.
-GoodieBag med produkter fra Bl.a Fitrabbit, Racing Denmark og Miqura Care.
-Inspiration til sundere kost fra madhæfte( pdf-format) særlig tilrettet aktiv livsstil udarbejdet af kostvejleder.

For dig der:

-Vil mærke hvad TILPAS udfordrende træning kan gøre for din livskvalitet.
-Vil lære at styrketræne
-Ved at slankekure ikke er noget for dig
-Vil tage ansvar og gøre en indsats
-Vil have en stærk, slank og spændstig krop.

Træningen:

Vil kræver masser af fokus og koncentration. Den vil føles hård og vil i afmålte doser skubbe til dine grænser fysisk som mentalt- OG ER BYGGET OP OMKRING-
-Styrkeøvelser med belastning fra Kettelebells og egen kropsvægt. Medicinbolde, TRX og battle ropes.
-Fokus på coremuskulatur i alle øvelser
-Funktionelle øvelser med mange muskelgrupper i gang samtidig.
-En træningsgang med korte intervalløbeture.
-Stræk og mobilitetstræning.

Kort sagt- hårdt, sjovt og fandens effektivt- alt sammen med dig og dit niveau som omdrejningspunkt.

Opstartsmåling onsdag den 19/4 -17 kl. 17-18- slutmåling mandag den 19/6
-I Zensitiv Yoga, Vestergade 83B

Træning torsdag 19:00 og mandag kl. 17 ved Østre Søbad