Medlem

Tidligere oprettet?Klik her



Intro uge| Intro week

Astanga yoga, en uges intro forløb

Astanga yoga er det den originale vinyasa flow yoga, der på en gang er både udfordrende og givende. Den indeholder alle de elementer du møder i andre vinyasa og flow yoga klasse, fordi de alle er baseret på Astanga yoga.
Men der er mange gode grunde til at lære den originale stil på den traditionelle måde:

• Du får et personligt træningsprogram.
• Du arbejder en-til-en med en kvalificeret og erfaren lærer, der kender dig og din praksis.
• Du lærer at udføre stillingerne korrekt og mest fordelagtigt, i forhold til din krop og forudsætninger.
• Du lærer nye og spændende stillinger og overgange, der vil udvikle din yoga praksis.
• Du lærer at arbejde med stillinger, der er svære for dig.
• Du lærer en yoga metode, der også fungerer når du ikke er på måtten.
• Du lærer at værdsætte, at træne i stilhed og for dig selv.
• Du lærer gradvist og trin-for-trin, i et tempo der er passede for dig.
• Du lærer en bæredygtig yogapraksis, du kan have glæde af livet igennem.
• Du lærer at stillingerne, udøvelsen, filosofien og kulturen i Astanga yoga, forandrer liv på den gode måde.

Se hele programmet her: http://www.astangastudio.dk/new/html/introuge.html

~ ~ O ~ ~

UK.
Astanga yoga one week´s intro course

Astanga yoga is the original vinyasa flow yoga. The training is both challenging and rewarding and contains all the elements you meet in other vinyasa and flow yoga classes because they are all based on Astanga yoga. But there are plenty of good reasons to learn the original style in the traditional way.

• You get a personal training program.
• You work one-on-one with a qualified and experienced teacher, who know you and your practice.
• You learn to perform the poses correctly and most beneficial in relation to your body and conditions.
• You learn new and exciting poses and transitions that will develop your yoga practice.
• You learn to work with poses that are difficult for you.
• You learn a yoga method that also works when you are off the mat as well.
• You learn to appreciate practicing in silence and by yourself.
• You learn gradually and step by step at a pace that is suitable for you.
• You learn a sustainable yoga practice you can enjoy throughout life.
• You learn that the poses, the practice, the philosophy, and the culture of Astanga yoga, changes lives in the good way.

Se the program here: http://www.astangastudio.dk/new/html/introuge.html

Betaling

Oprettelsesgebyr: 0 DKK
Medlemskab 500 DKK
I alt at betale 500 DKK

Rabatkode: